En un mundo en el que el tiempo escasea, organizar las comidas se ha vuelto algo imprescindible. Hoy voy a enseñarte como preparar al mismo tiempo distintos platos y guarniciones, que después guardaremos en el congelador o la nevera.
¿Qué vas a encontrar en este post?
Ventajas de organizar tu menú
- Optimiza la organización en la cocina.
- Facilita el consumo de comida casera y alimentos naturales.
- Ahorra dinero, tiempo y energía.
¿Cómo lo hago?
Simplemente debes de elegir una mañana o tarde en tu semana en la que tengas unas pocas horas libres, y ese día dedicarlo a cocinar los platos que más te apetezcan para los próximos días. Más adelante te daré más detalles.
Cocina sana y económica
Es cierto que esta ventaja en la organización es innegable, recurrir diariamente a la comida casera supone un ahorro importante. Justo todo lo contrario de consumir con frecuencia comida ultraprocesada.
Si quieres saber más sobre este tema no te olvides de echar un vistazo a mi artículo:que no hacer si quieres mejorar tu bienestar
Escribe una la lista de la compra, según lo que se requiera para elaborar tus menús.
Debes de tener en cuenta que los vegetales, deben de estar presentes en todas tus comidas. Esto incluye a las verduras de hoja verde, hortalizas: pimientos, calabacín, berenjenas…
Y si quieres saber sobre cómo cuidarte, tan solo tienes que seguir este blog.